1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
122 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 3.1 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 20.0 mg | 6% | |
| Natrium | 98.0 mg | 4% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 12.0 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 100 mcg | 500% | |
| Calcium | 305 mg | 23% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 366 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Milch
Lait ist ein köstliches Milchprodukt, reich an Nährstoffen und lebenswichtigen Vitaminen. Ursprünglich aus verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt stammend, ist es ein Grundnahrungsmittel der französischen Küche, bekannt für seine cremige Textur und Vielseitigkeit. Vollgepackt mit Kalzium und Protein unterstützt Lait starke Knochen und Muskeln. Es kann als erfrischendes Getränk genossen, zum Kochen verwendet oder als Basis für Saucen und Desserts verwendet werden. Obwohl es gesundheitliche Vorteile bietet, ist Maßhalten wichtig, da Vollfettvarianten kalorienreich sein können. Gönnen Sie sich Lait für einen Hauch von Tradition und Ernährung!
