1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 29.4 g | 37% | |
| Gesättigtes Fett | 17.6 g | 88% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Laing
Laing ist ein traditionelles philippinisches Gericht, zubereitet aus zarten Taro-Blättern, die in Kokosmilch gedünstet, mit herzhaften Gewürzen verfeinert und oft mit Garnelen oder Schweinefleisch für zusätzlichen Geschmack kombiniert werden. Ursprünglich aus der Region Bicol auf den Philippinen stammend, verkörpert Laing eine reiche Kombination aus cremiger Textur und würziger Schärfe. Reich an Nährstoffen sind Taro-Blätter eine gute Quelle für die Vitamine A und C, während Kokosmilch gesunde Fette für die Herzgesundheit liefert. Genießen Sie Laing als geschmackvolle Einführung in die philippinische Küche und balancieren Sie sowohl Genuss als auch Nahrung in jedem Bissen.
