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Laing

Laing

Dinner

Artikelbewertung: 58/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
352.9
Kalorien
5.9
Protein
17.6
Kohlenhydrate
29.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (235.3g)
Kalorien
352.9
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 29.4 g 37%
Gesättigtes Fett 17.6 g 88%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 588.2 mg 25%
Gesamtkohlenhydrate 17.6 g 6%
Ballaststoffe 3.5 g 12%
Zucker 2.4 g
Protein 5.9 g 11%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 58.8 mg 4%
Eisen 1.8 mg 10%
Kalium 470.6 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

Kalorienquelle

19.6%
6.6%
73.8%
Fett: 264 cal (73.8%)
Protein: 23 cal (6.6%)
Kohlenhydrate: 70 cal (19.6%)

About Laing

Laing ist ein traditionelles philippinisches Gericht, zubereitet aus zarten Taro-Blättern, die in Kokosmilch gedünstet, mit herzhaften Gewürzen verfeinert und oft mit Garnelen oder Schweinefleisch für zusätzlichen Geschmack kombiniert werden. Ursprünglich aus der Region Bicol auf den Philippinen stammend, verkörpert Laing eine reiche Kombination aus cremiger Textur und würziger Schärfe. Reich an Nährstoffen sind Taro-Blätter eine gute Quelle für die Vitamine A und C, während Kokosmilch gesunde Fette für die Herzgesundheit liefert. Genießen Sie Laing als geschmackvolle Einführung in die philippinische Küche und balancieren Sie sowohl Genuss als auch Nahrung in jedem Bissen.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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