1 serving (400 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
266.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 3.0 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.8 mg | 5% | |
| Natrium | 473.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.5 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 3.0 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 355.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lagman
Lagman ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das aus Zentralasien stammt und besonders in der usbekischen und kirgisischen Küche beliebt ist. Dieses aromatische Nudelgericht besteht aus handgezogenen Weizennudeln, die in einer reichen Brühe mit zarten Fleischstücken - oft Lamm oder Rind - und einer Vielzahl von lebendigen Gemüsesorten wie Paprika, Karotten und Tomaten serviert werden. Mit aromatischen Gewürzen und Kräutern verfeinert, bietet Lagman sowohl Komfort als auch Tradition. Obwohl das Gericht nahrhaft ist und mit Protein und Gemüse beladen ist, empfiehlt es sich, es aufgrund des höheren Kohlenhydratgehalts der Nudeln in Maßen zu genießen. Tauchen Sie ein in Lagman für einen Vorgeschmack auf Zentralasien, der sowohl Herz als auch Seele erwärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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