1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 32.0 g | 41% | |
| Gesättigtes Fett | 16.0 g | 80% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 160.0 mg | 53% | |
| Natrium | 400.0 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 160.0 g | 58% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 64.0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 80.0 mg | 6% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 160.0 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Biskotten
Okraschoten sind ein entzückendes Gemüse, auch bekannt als Okra, das in der südlichen Küche gefeiert und in Gerichten in ganz Afrika, Indien und dem Nahen Osten weit verbreitet ist. Mit ihrer einzigartigen, länglichen Form und glatten, grünen Schale fügen sie jedem Gericht einen eigenen Geschmack und lebendige Farbe hinzu. Reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, sind Okraschoten kalorienarm und können die gesunde Verdauung fördern. Obwohl oft frittiert oder in herzhaften Eintöpfen genossen, können sie auch gedämpft oder eingelegt für eine leichtere Option zubereitet werden. Genießen Sie den Knusper und Geschmack von Okraschoten - Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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