1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra Curry
Ladyfinger Curry ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus der indischen Küche, das zarte Okraschoten, oder Okras, in einer köstlich gewürzten Tomaten- und Zwiebelsoße köchelt. Reich an essentiellen Vitaminen und Mineralien, ist dieses Gericht nicht nur eine Freude für Ihre Geschmacksknospen, sondern auch eine gesunde Wahl, reich an Ballaststoffen und kalorienarm. Die Kombination von Gewürzen wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Koriander bringt Wärme und Tiefe und macht es zu einem perfekten Begleiter von Reis oder Fladenbrot. Genießen Sie ein Gericht, das nicht nur nahrhaft, sondern auch voller authentischer Aromen ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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