1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
66 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3 g | ||
| Protein | 3.8 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 164 mg | 12% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 598 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Biskuitfinger
Lady Fingers sind eine köstliche Vielfalt knuspriger, schlanker Gemüse, auch bekannt als Okra. Ursprünglich aus afrikanischen und nahöstlichen Küchen stammend, haben sie es in Gerichte auf der ganzen Welt geschafft. Reich an den Vitaminen A, C und K fördern sie eine gesunde Verdauung und können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Egal ob sautiert, frittiert oder zu Gumbo verarbeitet, Lady Fingers bieten einen köstlichen Knusper und einen einzigartigen Geschmack. Kalorienarm und reich an Nährstoffen sind sie eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit und verleihen dieser eine kulinarische Note.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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