1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.6 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 480 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Damenfingerbratlinge
Ladyfinger-Eintopf ist ein köstliches vegetarisches Gericht aus der indischen Küche, das zartes Okra oder Ladyfingers zeigt, das perfekt mit Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander angebraten wird. Dieses lebendige, knusprige Stir-Fry bietet einen Geschmacksrausch und ist kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht. Reich an den Vitaminen A und C, unterstützt dieses Gericht nicht nur Ihre Immunabwehr, sondern verleiht Ihrem Teller auch eine würzige Note. Genießen Sie den befriedigenden Crunch von Ladyfinger-Fry als Beilage oder Hauptgericht und versprechen Sie sich in jedem Bissen einen Hauch traditioneller indischer Hausmannskost!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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