1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.2 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.1 mg | 7% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Okra Curry
Lady Finger Curry ist ein lebhaftes Gericht aus der indischen Küche, das die einzigartigen Aromen von zarten Okra oder Ladyfingers präsentiert. In einer reichen Mischung aus Gewürzen, einschließlich Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander gekocht, liefert dieses Curry eine perfekte Balance aus Wärme und Erdigkeit. Vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralien sind Ladyfingers kalorienarm und ballaststoffreich und machen dieses Gericht zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit. Genießen Sie es mit Reis oder Fladenbrot für ein nahrhaftes und befriedigendes Erlebnis, das den Geschmack Indiens direkt auf Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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