1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salmon filet
Lachsfilet ist ein zarter Lachschnitt, der aus den reinen Gewässern des Nordatlantiks stammt. Reich an Omega-3-Fettsäuren bietet dieser schmackhafte Fisch eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion fördern. Mit seiner zarten Textur und lebendigen Farbe kann Lachsfilet auf verschiedene Arten zubereitet werden - vom Grillen bis zum Backen. Oft in mediterranen und nordischen Küchen zu finden, passt er wunderbar zu frischen Kräutern, Zitrusfrüchten und geröstetem Gemüse. Genießen Sie es als nahrhafte, köstliche Option für jede Mahlzeit!
