1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.0 g | 39% | |
| Gesättigtes Fett | 6.0 g | 30% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 140.5 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 1357.1 mcg | 6785% | |
| Calcium | 21.4 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 864.3 mg | 18% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Lachs
Lachs ist ein köstlicher und nahrhafter geräucherter Lachs, der in Küchen auf der ganzen Welt gefeiert wird, insbesondere in nordischen und osteuropäischen Traditionen. Reich an hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren unterstützt Lachs die Herzgesundheit und verbessert die Gehirnfunktion. Oft auf einem Bagel mit Frischkäse genossen oder als raffinierte Beilage für Salate und Pastagerichte verwendet, verwöhnt Lachs nicht nur den Gaumen, sondern liefert auch lebenswichtige Nährstoffe. Achte jedoch auf den Natriumgehalt, da einige Sorten hoch in Salz sein können. Tauche ein in die reichen Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Lachs heute!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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