1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 5 g | 25% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 30 mg | 10% | |
| Natrium | 120 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.0 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 12.0 g | ||
| Protein | 8 g | 16% | |
| Vitamin D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcium | 300.0 mg | 23% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Joghurt
Laban ist ein traditionelles mittelöstliches Joghurtgetränk, das für seinen würzigen Geschmack und cremige Textur bekannt ist. Reich an Probiotika ist es eine natürliche Calciumquelle und fördert die Darmgesundheit, wodurch es eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung darstellt. Oft allein genossen oder in Smoothies gemischt, kann Laban auch für Marinaden und Salatdressings verwendet werden und verleiht verschiedenen Gerichten eine erfrischende Note. Obwohl es kalorienarm ist und reich an Nährstoffen ist, sollten Sie auf zugesetzten Zucker in einigen handelsüblichen Marken achten. Genießen Sie die herzhaften Aromen und gesundheitlichen Vorteile von Laban, einem köstlichen Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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