1 serving (200 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
223.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 11.8 mg | 0% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 58.8 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About kwetiaw
Kwetiaw ist ein köstliches, gebratenes Nudelgericht aus Südostasien, besonders beliebt in Thailand und Malaysia. Hergestellt mit breiten Reisnudeln, wird es in der Regel mit einer Mischung aus frischem Gemüse, Proteinen wie Garnelen oder Huhn, und gewürzt mit herzhaften Saucen wie Soja- oder Austernsauce, angebraten. Kwetiaw bietet eine Balance aus Kohlenhydraten und Eiweiß und kann, wenn es mit lebendigem Gemüse beladen ist, eine nahrhafte Mahlzeitsoption sein. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt, da Saucen oft viel Salz enthalten können. Genießen Sie dieses schmackhafte Gericht als befriedigende Fusion von Geschmack und Kultur!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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