1 serving (100 grams) contains 74 calories, 6.8 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.2 g | 13% | |
| Gesättigtes Fett | 6.4 g | 32% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 33.3 mg | 11% | |
| Natrium | 83.3 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 8.6 g | ||
| Protein | 16.2 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 214.3 mg | 16% | |
| Eisen | 0.2 mg | 1% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Quark
Kwark ist ein cremiges, vielseitiges Milchprodukt, das aus Zentral- und Osteuropa stammt. Aus vergorener Milch hergestellt, ist es reich an Protein und fettarm, was es zu einer idealen Wahl für gesundheitsbewusste Personen macht. Mit Probiotika verpackt, unterstützt Kwark die Darmgesundheit und liefert essentielle Vitamine und Mineralien. Genießen Sie ihn pur, mischen Sie ihn mit Früchten oder verwenden Sie ihn als Basis für Smoothies und Desserts. Egal, ob Sie Ihr Frühstück aufpeppen oder einen nahrhaften Snack zubereiten, Kwark ist eine köstliche Möglichkeit, Ihre Küche zu bereichern und Ihre Gesundheit im Auge zu behalten.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
