1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 710.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 71.1 g | 25% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.4 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kuzhi Paniyaram
Kuzhi Paniyaram ist ein köstlicher Snack aus Südindien, hergestellt aus fermentiertem Reis- und Urad Dal-Teig, der typischerweise zu kleinen, fluffigen Bällchen geformt wird. Ursprünglich aus Tamil Nadu stammend, wird dieses Gericht oft mit würzigen Chutneys serviert und eignet sich perfekt als Frühstück oder Snack am Nachmittag. Reich an Protein aus den Hülsenfrüchten und Kohlenhydraten aus dem Reis bietet Kuzhi Paniyaram eine herzliche Balance aus Ernährung. Es wird oft in einer speziellen Pfanne gekocht, was ihm eine knusprige äußere Kruste verleiht, während es innen weich bleibt. Obwohl es eine nahrhafte Option ist, ist Maßhalten wichtig, insbesondere wenn es mit reichen, kokosbasierten Chutneys genossen wird. Tauchen Sie ein in diese geschmackvolle Fusion aus Gesundheit und Geschmack!
