1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 3.5 mg | 19% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kurdische Kofta
Kurdish Kofta ist ein köstliches Gericht aus den reichen kulinarischen Traditionen Kurdistans. Diese aromatischen Fleischbällchen werden in der Regel aus gehacktem Lamm- oder Rindfleisch hergestellt, kombiniert mit duftenden Gewürzen wie Kreuzkümmel und Koriander und oft mit frischen Kräutern und Zwiebeln verfeinert. Umhüllt von Bulgur oder Reis bieten sie eine schöne Textur und Geschmack. Mit Proteinen und lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt, sind sie eine herzhafte Option, die gegrillt oder in einer herzhaften Brühe gekocht werden kann. Sich mit Kurdish Kofta zu verwöhnen befriedigt nicht nur Ihre Geschmacksnerven, sondern verbindet Sie auch mit dem lebendigen Erbe der kurdischen Küche!
