1 serving (100 grams) contains 71 calories, 1.9 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
106.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.3 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 14.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.7 g | 34% | |
| Zucker | 14.0 g | ||
| Protein | 2.8 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 92.5 mg | 7% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 277.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kumquats
Kumquats sind kleine, lebhafte Zitrusfrüchte, die in einem winzigen Paket eine Geschmacksexplosion bieten. Ursprünglich aus Asien stammend, haben sie eine süße, essbare Schale und ein saures, spritziges Fruchtfleisch, das die Geschmacksknospen erfreut. Reich an Vitamin C und Ballaststoffe sind Kumquats eine gesunde Snackoption, die die Immunfunktion unterstützt und die Verdauung fördert. Ihre einzigartige Kombination aus Süße und Säure macht sie zu einer perfekten Ergänzung für Salate, Desserts oder sogar Cocktails. Genießen Sie diese kleinen Juwelen für eine Geschmacksexplosion und eine Nährstoffzufuhr in Ihrer Ernährung!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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