1 serving (250 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 14.4 mg | 4% | |
| Natrium | 48.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.7 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 5.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 38.5 mcg | 192% | |
| Calcium | 144.2 mg | 11% | |
| Eisen | 0.1 mg | 0% | |
| Kalium | 192.3 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kumis
Kumis ist ein traditionelles fermentiertes Milchgetränk aus Stutenmilch, das in Zentralasien, insbesondere in der Mongolei und Kasachstan, beliebt ist. Dieses einzigartige Getränk besticht durch einen leicht säuerlichen Geschmack und eine cremige Textur, reich an Probiotika, die die Darmgesundheit fördern. Aufgrund seines niedrigen Laktosegehalts kann Kumis für Personen mit Laktoseintoleranz leichter verdaulich sein. Während es eine erfrischende Quelle für Nährstoffe und Flüssigkeit bietet, ist Maßhalten wichtig, da es kalorienreich sein kann. Entdecken Sie die reiche Geschichte und die gesundheitlichen Vorteile von Kumis, einem Getränk, das nomadische Kulturen seit Jahrhunderten ernährt hat!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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