1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.6 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 12.7 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kugel
Kugel ist ein traditionelles jüdisches Gericht, das oft bei festlichen Anlässen serviert wird. Diese gebackene Auflaufform umfasst typischerweise breite Eiernudeln oder Kartoffeln, kombiniert mit Eiern, Zucker und manchmal Früchten wie Rosinen oder Äpfeln für eine süße Note. Ursprünglich aus der osteuropäischen Küche stammend, harmoniert Kugel wunderbar mit herzhaften und süßen Aromen, was es zu einem tröstlichen Favoriten macht. Obwohl es reichhaltig und üppig sein kann, besonders mit seinen buttrigen Zutaten, gibt es auch leichtere Varianten, die Gemüse und Vollkornprodukte einbinden und somit eine gesündere Abwandlung bieten. Genießen Sie Kugel als köstliche Beilage oder zufriedenstellendes Hauptgericht, das das Herz erwärmt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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