1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.6 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kufta
Kufta ist ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, das aus gewürztem Hackfleisch besteht, oft gemischt mit Gewürzen, Zwiebeln und Kräutern, zu Pflanzerln oder Spießen geformt. Ursprünglich aus Regionen wie dem Libanon und der Türkei stammend, werden diese herzhaften Happen typischerweise gegrillt oder gebacken. Obwohl sie reich an Protein sind, kann Kufta je nach Zubereitungsart und Zutaten in gesunder oder weniger gesunder Version variieren, wobei gebackene Versionen eine leichtere Option darstellen. Genießen Sie sie mit frischem Gemüse oder in Wraps, Kufta ist eine geschmackvolle, befriedigende Wahl, die einen Hauch des Mittelmeers an Ihren Tisch bringt.
