1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schnitzel
Kotlet ist ein köstliches, herzhaftes Gericht aus der persischen Küche, das oft im gesamten Nahen Osten genossen wird. Hergestellt mit gehacktem Fleisch - in der Regel Rind oder Lamm - vermischt mit duftenden Gewürzen, Zwiebeln und angereichert mit Semmelbröseln, wird Kotlet knusprig gebraten, mit einer knusprigen äußeren und zarten inneren Textur. Obwohl es eine schmackhafte Option ist, die Proteine liefert, kann die Bratmethode zu einem höheren Fettgehalt beitragen. Sie können es jedoch leicht gesünder machen, indem Sie mageres Fleisch verwenden oder es statt braten. Perfekt als Hauptgericht oder in Sandwiches, ist Kotlet eine köstliche Balance aus Geschmack und Tradition.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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