1 serving (300 grams) contains 450 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 24 mg | 8% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 240 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kothu Roti
Kothu Roti ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht aus Sri Lanka, bekannt für seine unwiderstehliche Kombination aus gehacktem Roti, aromatischen Gewürzen und frischem Gemüse. Typischerweise auf einer heißen Platte zubereitet, enthält diese herzhafte Mahlzeit oft eine Mischung aus Eiern oder Fleisch, wie Huhn oder Rindfleisch, alles zusammen angebraten, um eine köstliche Melange von Texturen und Aromen zu schaffen. Während Kothu Roti dank seiner reichen Aromen und zugesetzten Öle indulgent sein kann, kann es auch gesünder zubereitet werden, indem man reichlich bunte Gemüse und mageres Eiweiß einbezieht und somit eine befriedigende und nahrhafte Option für jede Tageszeit bietet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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