1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 18.9 mg | 6% | |
| Natrium | 471.7 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 10% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 7.5 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 141.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kothu Idiyappam
Kothu Idyapam ist ein köstliches südindisches Gericht, das geschredderte Reisnudeln, bekannt als Idyapam, mit einer Mischung aus frischem Gemüse, aromatischen Gewürzen und Ihrer Wahl an Eiweiß wie Huhn oder Ei kombiniert. Ursprünglich aus der Region Tamil Nadu stammend, ist dieses geschmackvolle Streetfood nicht nur lebhaft und lecker, sondern packt auch einen nahrhaften Schlag. Reich an Kohlenhydraten und Ballaststoffen bietet es einen großen Energieschub, während das Gemüse essentielle Vitamine und Mineralien hinzufügt. Mit seiner köstlichen Mischung aus Texturen und Aromen ist Kothu Idyapam eine nahrhafte Mahlzeit, die den Geist der südindischen Küche wirklich verkörpert.
