1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.2 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 320.0 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Koreanisches Gemüsepfannkuchen
Koreanischer Gemüsepfannkuchen ist ein leckeres und herzhaftes Gericht, das als "Jeon" in Korea bekannt ist. Er besteht aus einer wunderbaren Mischung aus frischem Gemüse wie Zucchini, Karotten und Frühlingszwiebeln, die alle in einem leichten Teig aus Mehl und Wasser kombiniert werden. Dieser köstliche Pfannkuchen wird typischerweise knusprig außen und zart innen in der Pfanne gebraten. Ein Grundnahrungsmittel in der koreanischen Küche, wird er oft als Snack oder Vorspeise genossen. Reich an Nährstoffen aus dem Gemüse und einfach anpassbar, bietet er eine gesunde Option, besonders wenn er mit einer leichten Dippsauce genossen wird. Perfekt knusprig und voller Geschmack ist Koreanischer Gemüsepfannkuchen ein Muss für jeden Feinschmecker!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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