1 serving (400 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.4 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 6% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.8 mg | 6% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 236.7 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Koreanisches Tofu-Eintopf
Koreanischer Tofueintopf ist ein köstliches und herzhaftes Gericht aus der traditionellen koreanischen Küche. Üblicherweise wird er mit weichem Tofu, Kimchi, Gemüse und einer reichhaltigen Brühe auf Gochujang-Basis zubereitet, dieser Eintopf ist gleichermaßen tröstlich und geschmackvoll. Das Gericht wird oft mit Zutaten wie Pilzen, Zucchini und Frühlingszwiebeln verfeinert, was eine köstliche Mischung von Texturen ergibt. Reich an Proteinen aus dem Tofu und gestärkt durch die probiotischen Eigenschaften von Kimchi, ist es eine gesunde Wahl, die die Darmgesundheit unterstützt. Genießen Sie diesen nahrhaften Eintopf, der die Seele wärmt!
