1 serving (350 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
135.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.4 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.4 g | 7% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 33.8 mg | 11% | |
| Natrium | 810.8 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.1 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 2.0 g | ||
| Protein | 10.1 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 270.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Korean Tofu Meeresfrüchtesuppe
Koreanische Tofu-Meeresfrüchtesuppe ist ein entzückendes und nahrhaftes Gericht, das die Seele wärmt. Diese aromatische Suppe enthält zarten Tofu, eine Vielzahl frischer Meeresfrüchte wie Garnelen und Muscheln sowie lebendige Gemüse, die in einer kräftigen, würzigen Brühe mit Gochujang und Knoblauch köcheln. Ursprünglich aus der koreanischen Küche stammend, ist sie nicht nur reich an Umami, sondern auch proteinreich, fettarm und reich an essentiellen Nährstoffen. Der Tofu verleiht eine cremige Textur, während die Meeresfrüchte einen Hauch des Ozeans mitbringen, was sie zu einem perfekten Comfortfood macht, das sowohl befriedigend als auch gesundheitsbewusst ist. Genießen Sie eine Schüssel dieser köstlichen Suppe und wärmen Sie sich bei jedem Schluck!
