1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 0.7 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Koreanischer Spinat-Beilagensalat
Koreanisches Spinat-Beilagen ist ein lebendiger und nahrhafter Banchan, der frischen Spinat mit Knoblauch, Sesamöl und Sojasauce anbrät. Ursprünglich aus Korea stammend, ist dieses Gericht nicht nur aromatisch, sondern auch reich an Vitaminen A und C, Eisen und Antioxidantien, was es zu einer gesunden Ergänzung zu jeder Mahlzeit macht. Das nussige Aroma von geröstetem Sesam fügt einen köstlichen Crunch hinzu, während die schnelle Kochmethode die Nährstoffe bewahrt. Genießen Sie diese köstliche Beilage als Teil einer traditionellen koreanischen Mahlzeit oder als erfrischende Ergänzung zu jedem Teller!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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