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Koreanische Sojakeimsuppe

Koreanische Sojakeimsuppe

Lunch

Artikelbewertung: 74/100

1 serving (300 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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160.0
Kalorien
9.6
Protein
12
Kohlenhydrate
6.4
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (240g)
Kalorien
160.0
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 6.4 g 8%
Gesättigtes Fett 1.2 g 6%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 640.0 mg 27%
Gesamtkohlenhydrate 12 g 4%
Ballaststoffe 2.4 g 8%
Zucker 3.2 g
Protein 9.6 g 19%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 40.0 mg 3%
Eisen 1.6 mg 8%
Kalium 320.0 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

33.3%
26.7%
40.0%
Fett: 57 cal (40.0%)
Protein: 38 cal (26.7%)
Kohlenhydrate: 48 cal (33.3%)

About Koreanische Sojakeimsuppe

Koreanischer Sojabohneneintopf ist ein herzhaftes und geschmacksintensives Gericht, das als "Doenjang Jjigae" bekannt ist. Dieser traditionelle koreanische Eintopf zeichnet sich durch eine basisreiche Mischung aus fermentierter Sojabohnenpaste, frischem Gemüse wie Zucchini, Karotten und Pilzen sowie Proteinoptionen wie Tofu oder Meeresfrüchten aus. Ursprünglich aus ländlichen Gegenden Koreas stammend, verkörpert er Komfortnahrung in ihrer besten Form. Reich an Nährstoffen, liefert er viel Eiweiß und Probiotika, die die Darmgesundheit fördern. Obwohl der Eintopf oft mit Reis genossen wird, machen seine herzhaften Aromen und nahrhaften Zutaten ihn zu einer köstlich nährenden Wahl für jede Mahlzeit. Erleben Sie mit jedem Löffel die Wärme und Tiefe der koreanischen Küche!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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