1 serving (100 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 4.8 mg | 26% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Korean Soja-Spargelsalat
Koreanischer Spargelsalat mit Sojasauce ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das zarten Spargel mit einer herzhaften Sojasauce-Dressing kombiniert und eine köstliche Mischung aus Aromen schafft. Ursprünglich aus der koreanischen Küche stammend, enthält dieser Salat frischen Knoblauch, Sesamöl und eine Prise Sesamsamen, die sein nussiges Aroma und seinen Geschmack verstärken. Reich an Vitaminen und Mineralien ist Spargel kalorienarm und reich an Antioxidantien, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie ihn als leichte Beilage oder als Teil eines gesunden koreanischen Festmahls, bei dem Gesundes auf Köstliches trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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