1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Koreanische Beilagen
Koreanische Beilagen sind eine lebendige Vielfalt an kleinen Tellern, die neben Hauptgerichten, sogenannten Banchan, serviert werden. Typischerweise mit Zutaten wie fermentiertem Gemüse, herzhaften Pfannkuchen und marinierten Proteinen, präsentieren diese Gerichte die reichen Aromen der koreanischen Küche. Beliebte Artikel sind Kimchi, hergestellt aus Napa-Kohl und Radieschen, die eine würzige und pikante Note bieten und voller probiotischer Kulturen stecken. Andere Favoriten wie Japchae oder gewürzter Spinat sind nicht nur köstlich, sondern auch reich an essentiellen Nährstoffen. Während viele Gerichte pflanzlich und kalorienarm sind, können manche einen höheren Natriumgehalt haben. Zusammen schaffen sie ein ausgewogenes, buntes und gesundes Dining-Erlebnis.
