1 serving (400 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29.6 mg | 9% | |
| Natrium | 710.1 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.4 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 355.0 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Korean Reisschale
Koreanische Reisschale ist ein lebendiges und befriedigendes Gericht, das die reichen Geschmacksrichtungen der koreanischen Küche präsentiert. Sie umfasst typischerweise eine Basis aus lockerem weißen oder braunen Reis, belegt mit einer Vielzahl frischer Gemüsesorten wie Spinat, Karotten und Gurken. Proteine wie mariniertes Rindfleisch, Hähnchen oder Tofu verleihen Herzhaftigkeit, während ein Spritzer würziger Gochujang-Sauce einen köstlichen Kick bringt. Diese Schale platzt vor Nährstoffen, ist eine ausgewogene Mahlzeit mit mageren Proteinen, ballaststoffreichen Gemüsesorten und Vollkorn, was sie zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie die farbenfrohe Harmonie der Geschmacksrichtungen, die Ihre Geschmacksnerven direkt nach Korea transportieren!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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