1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 55.2 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Korean Pfannkuchen
Korean Pancake, oder Jeon, ist ein entzückendes Gericht, das aus Korea stammt und mit einem einfachen Teig aus Mehl, Wasser und Ei zubereitet wird, gemischt mit einer Vielzahl von frischen Zutaten wie Frühlingszwiebeln, Gemüse, Meeresfrüchten oder Fleisch. Diese herzhaften Pfannkuchen werden goldbraun angebraten und bieten einen befriedigenden Knusper außen und eine zarte Füllung innen. Gefüllt mit nahrhaften Gemüsesorten sind sie eine großartige Vitaminquelle und können leicht an jede Ernährungspräferenz angepasst werden. Auch wenn sie durch das Braten etwas ölig sein können, ist es köstlich und befriedigend, sie in Maßen zu genießen und sie als ein leckeres und herzhaftes Vergnügen zu erleben, das die Essenz der koreanischen Küche verkörpert.
