1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 10.0 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3 g | 15% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 20.0 mg | 6% | |
| Natrium | 800.0 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 60 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 14% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 16.0 g | 32% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40.0 mg | 3% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Korean Dumplings
Koreanische Teigtaschen sind eine köstliche Leckerei, bekannt als "Mandu", gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Hackfleisch, Tofu und saisonalem Gemüse, alles umhüllt von einem zarten, dünnen Teig. Ursprünglich aus Korea stammend, können diese Teigtaschen gedämpft, gekocht oder gebraten werden, wobei jede Methode ihre reichen Aromen unterstreicht. Mit Proteinen und Ballaststoffen gepackt, bieten sie eine befriedigende Mahlzeit, die guilt-free genossen werden kann, besonders wenn sie mit nahrhaften Grüntönen gefüllt sind. Ob als herzhafter Eintopf serviert oder als köstliche Vorspeise, koreanische Teigtaschen sind eine gesunde und geschmackvolle Möglichkeit, die koreanische Küche zu erleben.
