1 serving (300 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 629.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 236.2 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Koreanische Tofusuppe
Koreanische Tofusuppe, auch bekannt als Sundubu-Jjigae, ist ein köstliches und wärmendes Gericht aus der koreanischen Küche. Sie ist mit seidenweichem Tofu, frischem Gemüse und oft Meeresfrüchten oder Fleisch zubereitet und wird alles in einer reichhaltigen, würzigen Brühe, die aus Gochugaru oder koreanischen roten Pfefferflocken besteht, köchelt. Reich an Eiweiß und Vitaminen ist diese Suppe eine gesunde Option, die die Seele wärmt. Die nahrhaften Zutaten machen sie auch kalorienarm, was es Ihnen ermöglicht, ohne Schuldgefühle zu schlemmen. Perfekt abgestimmt mit gedämpftem Reis, ist koreanische Tofusuppe ein Muss für alle, die authentische Aromen suchen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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