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Korean BBQ Bulgogi

Korean BBQ Bulgogi

Dinner

Artikelbewertung: 65/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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396.8
Kalorien
31.7
Protein
23.8
Kohlenhydrate
15.9
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
396.8
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 15.9 g 20%
Gesättigtes Fett 4.8 g 24%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 79.4 mg 26%
Natrium 952.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 23.8 g 8%
Ballaststoffe 1.6 g 5%
Zucker 15.9 g
Protein 31.7 g 63%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 31.7 mg 2%
Eisen 3.2 mg 17%
Kalium 476.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

⚠️ Contains trans fat

Kalorienquelle

26.1%
34.7%
39.2%
Fett: 143 cal (39.2%)
Protein: 126 cal (34.7%)
Kohlenhydrate: 95 cal (26.1%)

About Korean BBQ Bulgogi

Das koreanische BBQ Bulgogi ist ein geschmacksintensives Gericht, das aus dünn geschnittenem mariniertem Rindfleisch, typischerweise aus Filet oder Ribeye, zubereitet wird und mit einer Mischung aus Sojasauce, Sesamöl, Knoblauch und Zucker verfeinert ist. Ursprünglich aus Korea stammend, bietet dieses Gericht ein süßes und herzhaftes Profil, das sich perfekt zum Grillen eignet. Oft wird es mit einer Auswahl frischer Gemüsesorten und Dipsaucen serviert, wodurch es eine ausgewogene Wahl ist, die reich an Protein ist. Obwohl es aufgrund der Marinade viel Natrium und Zucker enthalten kann, ist koreanisches BBQ Bulgogi, wenn es in Maßen genossen wird, eine köstliche und befriedigende Mahlzeit, die Menschen um den Grill versammelt.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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