1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 714.3 mg | 31% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 71.4 mg | 5% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 357.1 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Korean Banchan
Koreanische Banchan sind köstliche kleine Gerichte, die zusammen mit Reis in traditionellen koreanischen Mahlzeiten serviert werden. Mit einem lebendigen Array von Aromen zeichnen sich diese Beilagen oft durch eingelegtes Gemüse, angebratene Zutaten und fermentierte Köstlichkeiten wie Kimchi aus. Verwurzelt in der reichen kulinarischen Geschichte Koreas, zeigt Banchan saisonale Zutaten und betont Frische und Ausgewogenheit. Viele sind kalorienarm und voller Nährstoffe, dank ihrer Gemüsebasis und Fermentationsprozesse, die die Verdauung fördern. Sie ergänzen nicht nur das Hauptgericht, sondern Banchan fördern auch das Teilen und schaffen ein gemeinschaftliches Esserlebnis. Das Genießen von Banchan ist wahrlich eine Feier der koreanischen Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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