1 serving (50 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Nährwertinformationen
Kalorien |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.8 mg | 31% | |
| Natrium | 2369.7 mg | 103% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 47.4 g | 94% | |
| Vitamin D | 237.0 mcg | 1185% | |
| Calcium | 473.9 mg | 36% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 237.0 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Koreanische Sardelleneinlage
Koreanisches Sardellenbeilagen-Gericht ist eine schmackhafte und nahrhafte Beilage, die in traditionellen koreanischen Mahlzeiten oft serviert wird. Hergestellt aus winzigen getrockneten Sardellen, oder Myulchi, enthält dieses Gericht typischerweise Zutaten wie Knoblauch, Sojasauce und Sesamöl, was ihm einen herzhaften und umami-reichen Geschmack verleiht. Ursprünglich aus der koreanischen Küche stammend, zeigt es die Verwendung einfacher, gesunder Zutaten. Reich an Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren unterstützt es die Herzgesundheit, obwohl es aufgrund der Sojasauce einen hohen Natriumgehalt haben kann. Ein perfekter Snack oder Belag, fügt dieses Gericht jeder Mahlzeit Tiefe hinzu und bietet gleichzeitig essentielle Nährstoffe.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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