1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
192.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.0 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 288.5 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 28.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 7.7 g | 27% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 5.8 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 384.6 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Koottukari
Koottukari ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das aus den reichen kulinarischen Traditionen Keralas, Indiens, stammt. Diese entzückende Mischung kombiniert verschiedenes Gemüse, Hülsenfrüchte und aromatische Gewürze und kreiert einen herzhaften Eintopf, der sowohl nahrhaft als auch sättigend ist. Reich an Ballaststoffen, Vitaminen und essentiellen Proteinen vertritt Koottukari eine gesunde Ernährungsphilosophie. Die einzigartige Mischung aus Aromen, darunter Kokosnuss und Curryblätter, kitzelt nicht nur die Geschmacksknospen, sondern betont auch die Verwendung von frischen, lokalen Zutaten der Region. Tauchen Sie ein in die Güte von Koottukari, wo Gesundheit auf Ihrem Teller auf Tradition trifft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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