1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 4.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 4.0 g | ||
| Protein | 1.7 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38.1 mg | 2% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 350 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Cucumbers
Komkommers sind erfrischende Gurken, ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt, von asiatischen Salaten bis zu mediterranen Aufstrichen. Reich an Wassergehalt sind sie unglaublich hydratisierend und kalorienarm und daher perfekt für gesundheitsbewusste Genießer. Vollgepackt mit Vitaminen wie K und C sowie Antioxidantien unterstützen Komkommers die Hautgesundheit und die Verdauung. Vielseitig und knackig können sie roh, eingelegt oder in Smoothies genossen werden. Erleben Sie den kühlen, knackigen Geschmack von Komkommers und verfeinern Sie Ihre Gerichte mit diesem köstlich nahrhaften Gemüse!
