1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.8 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kolo mee
Butternusskürbis-Risotto ist ein cremiges, tröstliches Gericht, das die Aromen des Herbstes zum Leben erweckt. Dieses köstliche italienische Klassiker beinhaltet Arborio-Reis, angebratene Zwiebeln und süßen, gerösteten Butternusskürbis, langsam in reicher Gemüsebrühe gekocht. Mit einem Hauch von Knoblauch, frischen Kräutern und einem Hauch von Parmesan-Käse ist es sowohl üppig als auch befriedigend. Reich an den Vitaminen A und C bietet dieses Risotto ein ausgewogenes Nährstoffangebot, während die Vollkornprodukte Ballaststoffe für die Verdauung liefern. Perfekt als Beilage oder herzhaftes Hauptgericht ist Butternusskürbis-Risotto eine umarmende Nahrung in jedem Bissen.
