1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.6 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 56.4 g | 20% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 5.4 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20 mg | 1% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 70 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gekochter Reis
Kokt Ris ist ein traditionelles Gericht aus der skandinavischen Küche, bei dem zarte, gedämpfte Reis oft mit herzhaften Gemüsen und Fleisch kombiniert wird. Diese nahrhafte Mahlzeit umfasst typischerweise Zutaten wie Karotten, Erbsen und Kartoffeln, und schafft so einen bunten, nährstoffreichen Teller. Kokt Ris ist fettarm und reich an Ballaststoffen, was es zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. Es ist ein tröstlicher Eckpfeiler, der nicht nur den Körper wärmt, sondern auch die Seele nährt und die einfachen, herzhaften kulinarischen Traditionen des Nordens widerspiegelt. Egal ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, verkörpert Kokt Ris die Essenz von hausgemachter Güte.
