1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 94.6 mg | 31% | |
| Natrium | 788.6 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 31.5 g | 63% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Köfte
Kofte sind köstliche, aromatische Fleischbällchen aus dem Nahen Osten und dem Mittelmeerraum, traditionell aus Rinder- oder Lammhackfleisch hergestellt, vermischt mit aromatischen Kräutern und Gewürzen wie Kreuzkümmel, Knoblauch und Petersilie. Diese herzhaften Leckerbissen werden oft gegrillt oder gebacken, was sie zu einer gesünderen Alternative im Vergleich zu frittierten Alternativen macht. Reich an Eiweiß können sie in verschiedenen Gerichten genossen werden oder auch allein, unterstützt von frischen Salaten und Dips wie Tzatziki. Ob als Wrap, auf einem Spieß oder zusammen mit Reis serviert, Kofte bieten einen köstlichen Geschmack und einen Einblick in reiche kulturelle Traditionen.
