1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.8 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.6 g | 48% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 96 mg | 32% | |
| Natrium | 640.0 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.0 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.8 g | 57% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 480 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kofta-Spieße
Kofta-Spieße sind köstliche gegrillte Fleischspieße aus der nahöstlichen und mediterranen Küche. Diese herzhaften Bissen werden typischerweise aus Rinder- oder Lammfleisch gemischt mit aromatischen Gewürzen wie Kreuzkümmel, Koriander und Knoblauch hergestellt, auf Spieße geformt und perfekt gegrillt. Reich an Protein bieten sie eine köstlich befriedigende Option für eine Mahlzeit. Kombinieren Sie sie mit frischen Kräutern, Fladenbrot oder einem lebendigen Salat für zusätzliche Nährstoffe. Obwohl köstlich, können Kofta-Spieße Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn sie in Maßen genossen werden. Tauchen Sie ein in dieses aromatische Gericht, das den Geschmack des Nahen Ostens auf Ihren Tisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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