1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 28.6 g | 36% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 79.4 mg | 26% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.8 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kofta aus dem Ofen
Kofta Ägypten im Ofen ist ein geschmackvolles Gericht aus der Mitte der ägyptischen Küche, das aus Hackfleisch, typischerweise Rind oder Lamm, gemischt mit aromatischen Gewürzen, Zwiebeln und frischen Kräutern besteht. Zu zarten, saftigen Frikadellen geformt, werden diese Koftas im Ofen gebacken, um die Aromen vertiefen und den öligen Überschuss reduzieren zu lassen. Reich an Protein und lebenswichtigen Nährstoffen ist dieses Gericht eine gesunde Wahl für Familien. Servieren Sie es mit einem frischen Salat oder Vollkorn-Pita für eine ausgewogene Mahlzeit. Genießen Sie einen Hauch von Ägypten, der so gesund wie köstlich ist!
