1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 41.7 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 83.3 g | 30% | |
| Ballaststoffe | 8.3 g | 29% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 16.7 g | 33% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 416.7 mg | 32% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 1000 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garlic cloves
Knoblauchzehen sind die aromatischen Nelken des Knoblauchs, ein Grundnahrungsmittel in Küchen auf der ganzen Welt. Bekannt für ihr intensives Aroma und kräftigen Geschmack stammen diese kleinen Kraftpakete aus Zentralasien und sind in mediterranen, asiatischen und nahöstlichen Küchen verbreitet. Reich an Vitaminen C und B6, Mangan und Antioxidantien bieten sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Stärkung des Immunsystems und der Senkung des Blutdrucks. Allerdings sollten sie trotz ihrer Intensität in Maßen verwendet werden, um Verdauungsbeschwerden zu vermeiden. Veredeln Sie Ihre Gerichte und genießen Sie die vielfältigen Vorteile von Knoblauchzehen!
