1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 39.4 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 78.7 g | 28% | |
| Ballaststoffe | 7.9 g | 28% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 15.7 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 393.7 mg | 30% | |
| Eisen | 3.9 mg | 21% | |
| Kalium | 944.9 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Garlic
Knoblauch ist eine robuste und aromatische Zutat, vielen als Garlic bekannt. Ursprünglich aus Zentralasien stammend, ist dieses kulinarische Grundnahrungsmittel eine wichtige Komponente in mediterranen und asiatischen Küchen, die unzähligen Gerichten Tiefe verleiht. Vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen, ist Knoblauch reich an Vitaminen C und B6, Mangan und Antioxidantien, die die Immunfunktion stärken und die Herzgesundheit fördern können. Während sein kräftiger Geschmack Ihre Mahlzeiten bereichern kann, ist Maßhalten wichtig, da übermäßiger Verzehr zu Verdauungsbeschwerden führen kann. Begrüßen Sie Knoblauch für eine schmackhafte und gesunde Ergänzung in Ihrer Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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