1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
122.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.2 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.9 g | 17% | |
| Zucker | 19.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 73.8 mg | 5% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kiwi
Kiwi ist eine kleine, braune, pelzige Frucht mit hellgrünem Fruchtfleisch und winzigen schwarzen Kernen. Ursprünglich aus Neuseeland stammend, ist sie ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen Küchen und verleiht Salaten, Nachspeisen und Smoothies eine lebendige Note. Vollgepackt mit Vitamin C, Vitamin K und Ballaststoffen stärken Kiwis Ihr Immunsystem und unterstützen die Verdauung. Ihr einzigartiger Geschmack balanciert Süße mit einem Hauch von Säure, was sie nicht nur köstlich, sondern auch eine kalorienarme Leckerei macht. Genießen Sie Kiwi frisch, geschnitten oder gemixt, um ihren köstlichen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile voll auszuschöpfen!
