1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
122.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.2 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.9 g | 17% | |
| Zucker | 19.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 73.8 mg | 5% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kiwi-Frucht
Kiwi-Frucht ist eine lebendige, süße und herzhafte Freude, die mit Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus China stammend, wird sie heute weltweit genossen und ist aufgrund ihres einzigartigen grünen Fruchtfleisches und winziger essbarer Samen beliebt. Vollgepackt mit Vitamin C, Vitamin K und Ballaststoffen unterstützen Kiwis Ihr Immunsystem, fördern die Verdauung und sorgen für gesunde Haut. Außerdem enthalten sie Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen, wodurch sie eine fantastische Wahl für einen gesunden Snack sind. Egal ob in Salaten geschnitten, in Smoothies gemixt oder pur genossen, Kiwi-Frucht verleiht jedem Gericht eine erfrischende Note.
