1 serving (148 grams) contains 101 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
122.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.2 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 4.9 g | 17% | |
| Zucker | 19.5 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 73.8 mg | 5% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 0 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kiwi-Frucht
Kiwi-Frucht ist eine lebendige, süße und herzhafte Freude, die mit Nährstoffen gefüllt ist. Ursprünglich aus China stammend, wird sie heute weltweit genossen und ist aufgrund ihres einzigartigen grünen Fruchtfleisches und winziger essbarer Samen beliebt. Vollgepackt mit Vitamin C, Vitamin K und Ballaststoffen unterstützen Kiwis Ihr Immunsystem, fördern die Verdauung und sorgen für gesunde Haut. Außerdem enthalten sie Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen, wodurch sie eine fantastische Wahl für einen gesunden Snack sind. Egal ob in Salaten geschnitten, in Smoothies gemixt oder pur genossen, Kiwi-Frucht verleiht jedem Gericht eine erfrischende Note.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kiwi-Frucht DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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