1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 95.2 g | 34% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 23.8 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 119.0 mg | 2% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kitumbua
Kitumbua ist ein traditionelles tansanisches Gericht aus Reismehl und oft gefüllt mit einer Vielzahl von aromatischen Zutaten wie Kokosnuss, Gewürzen und manchmal auch Gemüse oder Fleisch. Ursprünglich aus den Küstenregionen Ostafrikas stammend, präsentiert diese köstliche Leckerei das reiche kulinarische Erbe der Gegend. Kitumbua wird in der Regel gedämpft, was zu einer weichen, flauschigen Textur führt, die sowohl zufriedenstellend als auch nahrhaft ist. Während es eine gesunde Kohlenhydratquelle bietet, achten Sie auf zusätzliche Zutaten, die die Kalorien erhöhen können. Genießen Sie Kitumbua als köstliche Möglichkeit, die Essenz der tansanischen Küche zu erleben!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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