1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 58.8 mg | 19% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 23.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kirsch-Quark-Auflauf
Kirsch-Quark-Auflauf ist eine leckere deutsche Kirschen-Quark-Gratin, die cremigen Quarkkäse mit süßen, saftigen Kirschen kombiniert. Mit einer leichten Zuckerkruste bestäubt und goldbraun gebacken, ist dieses Gericht sowohl tröstlich als auch reichhaltig. Ursprünglich aus der traditionellen deutschen Küche stammend, bietet es eine fruchtige Variante der klassischen Nachspeisen. Reich an Eiweiß aus dem Quark ist es eine gesündere Alternative zu schwereren Puddings, während die Kirschen eine Portion Antioxidantien und natürliche Süße hinzufügen. Perfekt für ein Familien-Dessert oder einen besonderen Anlass, ist Kirsch-Quark-Auflauf eine Leckerei, die sowohl den Gaumen als auch die Seele zufriedenstellt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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