1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
288 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.2 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 67.2 mg | 22% | |
| Natrium | 768 mg | 33% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 24 g | 48% | |
| Vitamin D | 192 mcg | 960% | |
| Calcium | 48 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 384 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Königsmakrelen-Curry
King Fish Curry ist ein lebhaftes und aromatisches Gericht aus den Küstenregionen Südindiens. Es enthält saftigen Königsfisch, mariniert in einer Mischung aus Gewürzen wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander, dann in einer duftenden Kokosmilchsoße geköchelt. Dieses Gericht ist reich an Omega-3-Fettsäuren, fördert die Herzgesundheit und ist gleichzeitig kohlenhydratarm, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die auf ihre Ernährung achten. Traditionell serviert mit gedämpftem Reis oder Appam, ist King Fish Curry nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine Feier der Aromen, die die Essenz der Küstenküche verkörpert. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht von Schärfe und Cremigkeit in jedem Bissen!
